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健康食谱

2019.06.17 星期一

五花肉烧萝卜红烧带鱼韭菜炒鸡蛋土豆肉丝水煮白干青菜炒木耳黄瓜蛋汤鲜花生馒头米饭酸奶水果


葱油饼莴笋肉片稀饭咸菜

2019.06.18 星期二(今天)

小鸡烧蘑菇瓦块鱼烧萝卜芹菜炒鸡蛋生瓜鸡丁凉拌黄瓜白菜豆腐丁酸辣汤玉米花卷米饭酸奶水果


炒面苞菜肉丝稀饭咸菜

2019.06.19 星期三(明天)

牛肉烧土豆葱油鳊鱼青椒炒鸡蛋毛豆米肉丝干锅苞菜毛白菜炒千张乌鸡汤南瓜榨菜面米饭酸奶水果


青菜包子土豆肉丝稀饭咸菜

2019.06.20 星期四

米粉肉红烧秋刀鱼小葱蒸蛋雪菜千张肉丝红烧茄子蒜泥茼蒿西红柿蛋汤紫薯玉米面馒头米饭酸奶水果


馒头酸菜肉丝稀饭咸菜

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