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健康食谱

2019.04.24 星期三

小鸡烧蘑菇红烧带鱼韭黄炒蛋花菜炒肉片青椒木耳莴笋丝蒜泥茼蒿老鸭汤南瓜青菜榨菜面米饭酸奶水果


包子土豆肉丝稀饭咸菜

2019.04.25 星期四(今天)

红枣炖肉蒜蓉小黄鱼肉沫蒸蛋山药牛柳青椒面筋丝蚝油生菜酸辣汤紫薯玉米面馒头米饭酸奶水果


馒头酸菜肉丝稀饭咸菜

2019.04.26 星期五(明天)

排骨烧海带红烧鳕鱼雪菜毛豆米肉丝素鸡炒肉片麻婆豆腐素炒毛白菜木耳粉皮蛋汤胡萝卜黑米面馒头米饭酸奶水果


白菜包子青笋肉片稀饭咸菜

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