健康食谱

2018.12.12 星期三

红枣炖肉老卤鸭腿炒苜蓿蒜苔肉丝麻辣豆腐木耳青菜鱼头豆腐汤南瓜炒面米饭酸奶水果


水饺蒿苔肉丝稀饭咸菜

2018.12.13 星期四(今天)

排骨烧土豆红烧带鱼肉沫蒸蛋雪菜肉丝豆芽粉丝毛白菜炒千张西红柿蛋汤紫薯黑米馒头米饭酸奶水果


馒头红烧茄子稀饭咸菜

2018.12.14 星期五(明天)

猪蹄烧冬瓜瓦块鱼烧萝卜西红柿炒蛋宫保鸡丁酸辣苞菜丝蒜香菠菜青菜榨菜蛋汤胡萝卜葱油饼米饭酸奶水果


萝卜粉丝包青椒肉片稀饭咸菜